ارضا شدن در خواب که به اصطلاح به آن خواب خیس نیز می گویند، چه برای زنان و چه برای مردان، یک پدیده طبیعی و شایع است. این اتفاق زمانی رخ می‌دهد که فرد در خواب به اوج لذت جنسی می‌رسد. در زنان، این پدیده می‌تواند با انزال یا بدون آن همراه باشد.
دلایل ارضا شدن در خواب چیست؟
ارضا شدن در خواب می تواند ناشی از یک سری موارد باشد که شامل موارد زیر است
- هورمون‌ها
هورمون‌ها نقش مهمی در میل جنسی زنان دارند. در طول چرخه قاعدگی، سطح هورمون‌ها در بدن زن تغییر می‌کند. این تغییرات می‌تواند بر میل جنسی و احتمال ارضا شدن در خواب تأثیر بگذارد.
- استرس
استرس می‌تواند میل جنسی زنان را به طور موقت کاهش دهد. با این حال، در برخی موارد، استرس می‌تواند باعث ارضا شدن در خواب شود. دلیل این امر این است که استرس می‌تواند باعث افزایش سطح هورمون کورتیزول شود. کورتیزول می‌تواند میل جنسی را افزایش دهد و همچنین می‌تواند به انقباض عضلات واژن کمک کند، که می‌تواند به ارضا شدن منجر شود.
- داروها
برخی از داروها، مانند داروهای ضد افسردگی، می‌توانند میل جنسی زنان را تحت تأثیر قرار دهند. در برخی موارد، این داروها می‌توانند باعث ارضا شدن در خواب شوند.
بیشتر بخوانید: تاثیرات قهوه بر مغز چیست؟
- مشکلات سلامتی
برخی از مشکلات سلامتی، مانند سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)، می‌توانند میل جنسی زنان را تحت تأثیر قرار دهند. در برخی موارد، این مشکلات سلامتی می‌توانند باعث ارضا شدن در خواب شوند.
- خیال‌پردازی‌های جنسی
خیال‌پردازی‌های جنسی می‌توانند باعث تحریک جنسی شوند و در نهایت به ارضا شدن در خواب منجر شوند.
ارضا شدن در خواب می‌تواند یک تجربه مثبت یا منفی باشد. برخی از زنان از این تجربه لذت می‌برند، در حالی که برخی دیگر آن را ناخوشایند می‌دانند. اگر ارضا شدن در خواب برای شما ناخوشایند است، می‌توانید با یک متخصص زنان یا یک روانشناس صحبت کنید.
چگونه از ارضا شدن در خواب پیشگیری کنیم؟
سطح استرس خود را مدیریت کنید، از مصرف داروهایی که می‌توانند میل جنسی شما را تحت تأثیر قرار دهند، خودداری کنید، اگر مشکلات سلامتی دارید که می‌تواند میل جنسی شما را تحت تأثیر قرار دهد، با پزشک خود صحبت کنید، از خیال‌پردازی‌های جنسی قبل از خواب خودداری کنید، اگر در مورد ارضا شدن در خواب خود نگران هستید، با یک متخصص زنان یا یک روانشناس صحبت کنید.
دیدگاهتان را بنویسید