همه ما در زندگی خود با افرادی برخورد کرده‌ایم که به طور مداوم در حال فخرفروشی و لاف‌زنی درباره دستاوردها، اموال و یا ویژگی‌های خود هستند. این رفتار می‌تواند آزاردهنده و ناخوشایند باشد و حسادت، حقارت و یا حتی خشم را در ما برانگیزد. در این مقاله به بررسی راهکارهایی برای مقابله با فخرفروشی می‌پردازیم.
راه های مقابله با فخرفروشی چیست؟
یک سری راه روش هاوجود دارد که می توان به کمک آن ها با فخر فروشی مقابله کرد که شامل موارد زیر است:
1. شناسایی
اولین قدم برای مقابله با فخرفروشی، شناسایی آن است. افراد فخرفروش معمولاً ویژگی‌های مشترکی دارند، مانند:
- صحبت مداوم درباره دستاوردها، اموال و یا ویژگی‌های خود
- اغراق در مورد توانایی‌ها و موفقیت‌های خود
- مقایسه خود با دیگران به نفع خود
- تحقیر و کوچک شمردن دیگران
- عدم تمایل به شنیدن صحبت‌های دیگران
2. حفظ آرامش
هنگامی که با فردی فخرفروش روبرو می‌شوید، حفظ آرامش بسیار مهم است. فخرفروشی می‌تواند تلاشی برای جلب توجه و یا تحسین باشد. اگر با عصبانیت و یا ناامیدی واکنش نشان دهید، به این فرد توجه داده‌اید و به او در رسیدن به هدفش کمک کرده‌اید.
3. تغییر موضوع
اگر صحبت‌های فرد فخرفروش برای شما آزاردهنده است، به آرامی موضوع بحث را تغییر دهید. می‌توانید از او درباره موضوعی دیگر سوال بپرسید و یا صحبت درباره موضوعی را که به آن علاقه دارید آغاز کنید.
4. نادیده گرفتن
گاهی اوقات بهترین راه برای مقابله با فخرفروشی، نادیده گرفتن آن است. اگر فرد فخرفروش به دنبال جلب توجه است، با نادیده گرفتن او، به او نشان می‌دهید که به حرف‌هایش اهمیتی نمی‌دهید.
5. مقابله با فخرفروشی به طور مستقیم
بیشتر بخوانید:
چرا عصبانی می‌شویم؟
اگر فرد فخرفروش از دوستان یا اعضای خانواده شما است، می‌توانید به طور مستقیم با او صحبت کنید. به او بگویید که رفتار او چه حسی به شما می‌دهد و از او بخواهید که رفتارش را تغییر دهد.
6. تقویت عزت نفس
افراد فخرفروش معمولاً با اعتماد به نفس پایین و احساس ناامنی روبرو هستند. تقویت عزت نفس می‌تواند به شما کمک کند تا در برابر فخرفروشی دیگران آسیب‌پذیری کمتری داشته باشید.
7. تمرکز بر نقاط قوت خود
هر انسانی نقاط قوت و ضعف منحصر به فردی دارد. به جای مقایسه خود با دیگران، بر نقاط قوت خود تمرکز کنید و به داشته‌هایتان شکرگزار باشید.
8. همدلی
گاهی اوقات فخرفروشی می‌تواند تلاشی برای پوشاندن احساس ناامنی و یا ضعف باشد. سعی کنید با فرد فخرفروش همدلی کنید و به جای قضاوت او، به او کمک کنید تا احساسات خود را به طور سالم بیان کند.
نکته
مقابله با فخرفروشی همیشه آسان نیست. اگر در این زمینه مشکل دارید، می‌توانید از یک متخصص روانشناس کمک بگیرید.
جمع‌بندی
فخرفروشی رفتاری آزاردهنده است که می‌تواند عزت نفس و روابط ما را تحت تاثیر قرار دهد. با استفاده از راهکارهایی که در این مقاله ارائه شد، می‌توانید با فخرفروشی به طور موثری مقابله کنید و از سلامت روان خود محافظت کنید.
دیدگاهتان را بنویسید