خشک شدن واژن مثل اینه که یهو یه بیابون داغ و سوزان وسط یه باغ پر گل و گیاه سبز بشه! این اتفاق می‌تونه دلایل مختلفی داشته باشه، از یائسگی و شیردهی گرفته تا مصرف بعضی داروها. علائمش هم درد، سوزش و خارش موقع رابطه جنسیه، و حتی می‌تونه باعث بشه اصلاً میل جنسی نداشته باشی.
سردمزاجی هم یه جوریه که انگار تموم چراغ‌های توی اتاقت خاموش شده، و هیچ شور و هیجانی برای رابطه جنسی نداری. این مشکل هم می‌تونه از استرس و اضطراب و افسردگی باشه، تا مشکلات هورمونی و دعواهای زن و شوهری.
فهرست مطالب
خشکی واژن چه دلایلی دارد؟
یائسگی، شیردهی، مصرف بعضی داروها، اضطراب، کمبود ویتامین D، عدم تحریک کافی حین رابطه جنسی و عدم پیش‌بازی مناسب
سرد مزاجی چه دلایلی دارد؟
استرس، اضطراب، افسردگی، مشکلات هورمونی، مشکلات رابطه‌ای، دعواهای زن و شوهری، کمبود خواب، خستگی، مصرف بعضی داروها
چگونه سردمزاجی و خشکی واژن را درمان کنیم؟
یک سری راه و روش ها وجود داره که میشه به کمک اونا این مشکلات رو بر طرف کرد:
- برای خشکی واژن
روان کننده: مثل یه مرهم موقتی عمل می‌کنه و اصطکاک و درد رو موقع رابطه جنسی کم می‌کنه. (مثال: ژل KY)
مرطوب کننده واژن: رطوبت واژن رو حفظ می‌کنه و خشکی رو به مرور زمان از بین می‌بره. (مثال: کرم Replens)
هورمون درمانی: قرص یا کرم استروژن می‌تونه به تعادل هورمون‌ها کمک کنه و خشکی واژن رو برطرف کنه.
لیزر درمانی: یه روش جدیده که می‌تونه به تولید کلاژن توی واژن کمک کنه و خشکی رو از بین ببره.
بیشتر بخوانید: عوارض خود ارضایی از نظر علمی
- برای سردمزاجی
حل کردن مشکل: اگه مشکلتون استرس یا اضطرابه، باید یه راهی برای کم کردنشون پیدا کنید.
هورمون درمانی: اگه هورمون‌هاتوون نامتعادل هستن، می‌تونید با قرص یا دارو هورمون‌هاتون رو تنظیم کنید.
دارو: یه سری داروها هستن که می‌تونن میل جنسی رو افزایش بدن.
مشاوره: اگه مشکلات رابطه‌ای یا ذهنی دارید، می‌تونید با یه مشاور یا روانشناس صحبت کنید.
اینم یادتون باشه هیچ وقت از خوددرمانی استفاده نکنید و حتماً قبل از هر کاری با یه دکتر یا متخصص زنان مشورت کنید. این مشکلات اصلاً چیز عجیبی نیستن و خیلی از خانوما بهشون دچار می‌شن. پس خجالت نکش و به دنبال راه حل باش.
روش های عمومی برای درمان سردمزاجی
تغذیه سالم: مصرف میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات و چربی‌های سالم می‌تونه به سلامت جنسی شما کمک کنه.
ورزش منظم: ورزش می‌تونه استرس و اضطراب رو کم کنه و میل جنسی رو افزایش بده.
خواب کافی: خواب کافی برای سلامتی جسمی و روانی شما ضروریه و می‌تونه به میل جنسی هم کمک کنه.
ارتباط صمیمی با همسر: صحبت کردن با همسرتون در مورد نیازها و خواسته‌هاتون می‌تونه به بهبود رابطه جنسی شما کمک کنه.
دیدگاهتان را بنویسید