سکسکه انقباضات ناگهانی و غیرارادی عضله دیافراگم و عضلات بین دنده‌ای است که به طور معمول با یک صدای کوتاه و تیز “هیک” همراه میشود. سکسکه می‌تواند در هر سنی و در هر زمانی رخ دهد و معمولاً چند دقیقه طول می‌کشد، اما در برخی موارد ممکن است تا چند ساعت یا حتی چند روز ادامه داشته باشد.
سکسکه چه علت هایی دارد؟
علل دقیق سکسکه هنوز به طور کامل شناخته نشده است، اما عوامل مختلفی می‌توانند در بروز آن نقش داشته باشند، از جمله:
- تحریک عصب فرنیک: عصب فرنیک عصب اصلی دیافراگم است. تحریک این عصب می‌تواند باعث انقباضات ناگهانی دیافراگم و سکسکه شود.
- تغییرات ناگهانی دمای بدن: تغییرات ناگهانی دمای بدن، مانند خوردن یا نوشیدن غذاها و نوشیدنی‌های خیلی سرد یا خیلی گرم، می‌تواند باعث سکسکه شود.
- مشکلات گوارشی: مشکلات گوارشی مانند سوء هاضمه، رفلاکس اسید معده و نفخ معده می‌توانند از عوامل بروز سکسکه باشند.
- مصرف برخی داروها: مصرف برخی داروها مانند داروهای ضد اضطراب و ضد افسردگی می‌تواند از عوارض جانبی سکسکه داشته باشد.
- استرس و اضطراب: استرس و اضطراب می‌توانند از عوامل محرک سکسکه باشند.
سکسکه را چگونه درمان کنیم؟
در بیشتر موارد، سکسکه به طور خود به خود و بدون نیاز به درمان خاصی برطرف میشود. با این حال، اگر سکسکه بیش از 48 ساعت طول بکشد یا به طور مکرر رخ دهد، لازم است به پزشک مراجعه کنید.
بیشتر بخوانید:
آیا قهوه میتونه استرس بیاره؟
برخی از روش‌های خانگی برای درمان سکسکه عبارتند از:
- حبس کردن نفس: حبس کردن نفس برای چند ثانیه می‌تواند به آرام شدن دیافراگم و رفع سکسکه کمک کند.
- نوشیدن آب سرد: نوشیدن یک لیوان آب سرد به آرامی می‌تواند به تحریک عصب واگ و رفع سکسکه کمک کند.
- خوردن یک قاشق شکر: خوردن یک قاشق شکر می‌تواند به تحریک عصب گلو و رفع سکسکه کمک کند.
- ترساندن فرد: ترساندن ناگهانی فرد می‌تواند باعث انقباض عضلات و رفع سکسکه شود.
در موارد سکسکه‌های مزمن، پزشک ممکن است داروهایی را برای درمان تجویز کند، از جمله:
- داروهای ضد اسپاسم: داروهای ضد اسپاسم می‌توانند به آرام شدن عضلات دیافراگم و رفع سکسکه کمک کنند.
- داروهای ضد اضطراب: داروهای ضد اضطراب می‌توانند به کاهش استرس و اضطراب و رفع سکسکه کمک کنند.
تیجه‌گیری
سکسکه انقباضات ناگهانی و غیرارادی عضله دیافراگم است که معمولاً با یک صدای کوتاه و تیز همراه میشود. سکسکه می‌تواند در هر سنی و در هر زمانی رخ دهد و علل مختلفی دارد، از جمله تحریک عصب فرنیک، تغییرات ناگهانی دمای بدن، مشکلات گوارشی، مصرف برخی داروها و استرس و اضطراب.
دیدگاهتان را بنویسید