مهمترین مراحل آشنایی چیست؟
ملاقات با شخص جدید می تواند یک تجربه هیجان انگیز و اعصاب خرد کن باشد، به خصوص وقتی صحبت از ملاقات با یک شریک…
واحد تحریریه
۱۳۱ مطلب
نحوه برخورد با یک مادر بد
به راستی یک چیز بسیار عجیب وجود دارد و آن یک مادر بد است . اصلا یک مادر چگونه می تواند بد باشد؟ چه…
تفکر انتقادی چیست؟
تفکر انتقادی فرآیند ذهنی منضبط مفهوم سازی، بکارگیری، تجزیه و تحلیل، ترکیب، و ارزیابی اطلاعات جمع آوری شده یا تولید شده توسط مشاهده، تجربه،…
نشانه های اختلال ADHD در بزرگسالان
یکی دیگر از اختلالاتی که قصد داریم به برسی آن از سایت روانکده به آن بپردازیم اختلال ADHD است. ADHDمخفف کلمه Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder به…
طرز برخورد با افراد مسخره کننده
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که توسط دوست، همکلاسی، همکار یا هر فرد دیگری مورد تمسخر قرار گرفته باشید؛ احتمالا در آن…
رسانه های اجتماعی چه اثری روی ارتباطات دارند؟
انسان همیشه یک موجود اجتماعی بوده است و به نظر می‌رسد که امروزه رسانه های اجتماعی به یکی از اصلی‌ترین نیازهای اجتماعی او تبدیل…
رهایی از شلوغی ذهن
معمولا به دلیل اینکه نمی‌توانیم از فکر کردن به گذشته یا آینده دست برداریم؛ ذهن پرمشغله‌ای داریم و در زندگی گرفتار استرس یا اضطراب…
چگونه با تغییرات سازگار شویم؟
زندگی همیشه در حال تغییر است؛ هنگامی که با فراز و نشیب های اجتناب ناپذیر زندگی مواجه می شویم داشتن انعطاف پذیری برای ایستادگی…
همه چیز درباره فنتانیل
فنتانیل یک ماده افیونی مصنوعی است که 50 برابر قوی تر از هروئین و 100 برابر قوی تر از مورفین است. در ادامه به…
هموفوبیا یا ترس از خون
هموفوبیا به ترس شدید و غیرمنطقی از خون گفته می شود که توانایی فرد را برای عملکرد روزانه برای حداقل 6 ماه مختل می‌کند.…
چگونه صبح سرحال بیدار شویم؟
بلند شدن از خواب صبحگاهی می تواند سخت باشد؛ اما لازم نیست تبدیل به شکنجه شود! گاهی خستگی صبحگاهی برای بسیاری از افراد طبیعی…
چگونه با پدر یا مادر ناتنی خود زندگی کنیم؟
همه ما از طریق روابط خانوادگی با افرادی که به آنها خویشاوندی داریم، ارتباط داریم. اما گاهی اوقات ممکن است با پدر یا مادر…
از دوره نوجوانی چه می دانید ؟
دوره نوجوانی یکی از مهم ترین دوره های زندگی است که هر فردی در طول عمر خود تجربه می کند. این دوره زمانی است…
عوامل ضعیف بودن انسان ها در برابر مشکلات زندگی و راه های قوی شدن در برابر مشکلات
یک فرد عاقل با برخورد با مشکلات زندگی با ذهنی روشن و آرام، به دنبال درک علت اصلی و در نظر گرفتن راه حل…
چند روشی که تست تیپ شخصیتی به شما کمک می کند خودتان را کشف کنید
تست تیپ شخصیتی می تواند به شما کمک کند تا نقاط قوت و ضعف خود را بهتر بشناسید و درک بهتری از خود داشته…
چگونه بر استرس، اضطراب و ترس خود غلبه کنیم؟
استرس، اضطراب و ترس تجربیات رایجی هستند که بسیاری از افراد در زندگی روزمره خود با آن مواجه می شوند. چه به دلیل کار،…
رمز موفقیت در کار
همه ما به دنبال موفقیت در اهداف شخصی و کاری خود هستیم؛ اغلب می‌شنویم که تا زمانی که شادی، عشق یا پول را قربانی…
اثرات کینه توزی برا سلامت روان افراد
نفرت یک احساس بسیار قدرتمند است که هر کسی هر از گاهی آن را تجربه می کند، اما برای برخی افراد می تواند مشکل…
اختلال خلقی دیس تایمی ( افسرده خویی) چیست؟ از تشخیص تا درمان
اختلال خلقی دیس تایمی که به آن افسردگی خویی نیز گفته می شود. یک حالت مداوم و طولانی مدت افسردگی است که در این…
راه های درمان سریع عصبانیت
همه ما در زندگی خود عصبانیت را در حالت های مختلف تجربه کردیم. برخی از ما به شدت عصبانی می شویم، برخی بازه زمانی…