همه می‌دونیم که زندگی تو این دنیای شلوغ و پرهیاهو چقدر می‌تونه سخت و پر از استرس باشه. اضطراب و نگرانی‌های دائمی هم که مزید بر علت می‌شن و یه عالمه مشکل برای سلامتی جسمی و روحی‌مون درست می‌کنن.
تو این شرایط خیلی از ما دنبال راهکارهای طبیعی برای مقابله با استرس می‌گردیم. یکی از این راهکارها که خیلی هم طرفدار داره، استفاده از قرص‌های ضد استرس گیاهیِ هستش که تو این مطلب قراره راجبش صحبتکنیم. حالا یه عالمه قرص گیاهی تو بازار هست که هر کدوم یه عالمه خاصیت دارن.
قرص های گیاهی زد استرس
سنبل الطیب: این گیاه یه جورایی قوی‌ترین گیاه ضد اضطرابه. می‌تونه اعصابت رو آروم کنه، اضطرابت رو کم کنه و بهت کمک کنه که یه خواب خوب داشته باشی.
بادرنجبویه: این گیاه هم مثل سنبل الطیب، اضطراب رو کم می‌کنه و به آرامش اعصابت کمک می‌کنه.
گل گاوزبان: گل گاوزبان هم که معروفه به آرامبخش اعصاب و خواب‌آور.
اسطوخودوس: اسطوخودوس با بوی خوب و آرامش‌بخشش، می‌تونه اضطرابت رو کم کنه و بهت کمک کنه که یه خواب خوب داشته باشی.
بیشتر بخوانید:
آشنایی با بهترین مرکز روانشناسی کودکان در تهران
رازک: رازک هم یه گیاه قدیمیه که از قدیم برای بی‌خوابی و اضطراب استفاده می‌شده.
قرص‌های ضد استرس گیاهی یه عالمه مزیت دارن:
طبیعی و بدون عوارض جانبی: برعکس داروهای شیمیایی، قرص‌های گیاهی عوارض جانبی خیلی کمی دارن.
مقرون به صرفه: این قرص‌ها خیلی ارزون‌تر از داروهای شیمیایی ضد اضطراب هستن.
در دسترس بودن: این قرص‌ها رو می‌تونی به راحتی از داروخانه‌ها و عطاری‌ها تهیه کنی.
البته یادت باشه که قبل از مصرف هر قرص گیاهی، حتماً با دکترت مشورت کنی.
نتیجه گیری و چند نکته
اگه باردار یا شیرده هستی، از این قرص‌ها استفاده نکن. به مقدار مصرفی که روی قرص نوشته شده توجه کن. اگه بعد از مصرف قرص‌ها، حالت خوب نشد، حتماً به دکترت مراجعه کن. خلاصه که قرص‌های ضد استرس گیاهی می‌تونن یه راهکار خوب برای کم کردن اضطراب و استرس باشن. فقط یادت باشه که قبل از مصرف هر قرصی، با دکترت مشورت کنی.
دیدگاهتان را بنویسید