احتمالاً برایتان پیش آمده که هنگام خوردن بستنی، ناگهان دردی تیره‌کشنده در پیشانی یا گیجگاهتان احساس کنید. این درد که به آن سردرد بستنی یا انجماد مغز هم می‌گویند، معمولاً کوتاه‌مدت و تیز است و می‌تواند بسیار ناخوشایند باشد. اما نگران نباشید، مغزتان واقعاً یخ نمی‌زند! در ادامه این مطلب همراه باشید تا بیشتر در این باره صحبت کنیم.
علت درد مغز هنگام خوردن بستنی چیست؟
علت دقیق این پدیده هنوز به طور کامل شناخته نشده، اما دانشمندان بر دو نظریه اصلی متمرکز هستند:
1. انقباض عروق خونی:
- خوردن یا نوشیدن ناگهانی چیزهای خیلی سرد، مانند بستنی، باعث می‌شود که رگ‌های خونی در پشت گلو و سقف دهان به سرعت منقبض شوند.
- این انقباض جریان خون به مغز را به طور موقت کاهش می‌دهد و در نتیجه، اکسیژن کمتری به سلول‌های مغزی می‌رسد.
- برخی از دانشمندان معتقدند که این کمبود اکسیژن، سیگنال‌هایی را به مغز ارسال می‌کند که به صورت درد حس می‌شود.
2. تحریک عصب سه‌قلو:
بیشتر بخوانید:
با افراد خسیس چگونه باید رفتار کرد؟
- عصب سه‌قلو، حواس مربوط به درد و حس لامسه در صورت را کنترل می‌کند.
- عصب سه‌قلو از جمله به سقف دهان و پشت گلو هم عصب‌دهی می‌کند.
- دانشمندان دیگر بر این باورند که سرما، عصب سه‌قلو را تحریک می‌کند و این تحریک، سیگنال‌های درد را به مغز می‌فرستد.
چه مواردی باعث سردرد می شود؟
- سرعت خوردن: هرچه بستنی را سریع‌تر بخورید، احتمال بروز درد بیشتر می‌شود.
- حساسیت: برخی افراد به طور ذاتی نسبت به محرک‌های سرد حساس‌تر هستند و بیشتر در معرض این پدیده قرار دارند.
- میگرن: افراد مبتلا به میگرن بیشتر در معرض سردردهای ناشی از محرک‌های سرد، مانند بستنی، هستند.
- سابقه سردردهای خوشه‌ای: سابقه این نوع سردرد هم می‌تواند خطر ابتلا به سردرد بستنی را افزایش دهد.
راه های پیشگیری و درمان سر درد ناشی از بستنی؟
- آهسته خوردن: بستنی را به آرامی و با لذت مزه کنید.
- جویدن کامل: بستنی را قبل از بلعیدن، به طور کامل بجوید.
- مصرف آب: بعد از خوردن بستنی، مقداری آب بنوشید تا به گرم شدن تدریجی بدن و رگ‌های خونی کمک کنید.
- مصرف ملایم: اگر به طور مکرر دچار سردرد بستنی می‌شوید، از مصرف بیش از حد بستنی و دیگر خوراکی‌های و نوشیدنی‌های خیلی سرد خودداری کنید.
- دارو: در موارد شدید، می‌توانید از داروهای مسکن بدون نسخه مانند استامینوفن یا ایبوپروفن برای تسکین درد استفاده کنید.
در چه مواردی باید به پزشک مراجعه کنیم؟
- اگر سردرد بستنی شما شدید و غیرقابل تحمل است.
- اگر سردرد شما با علائم دیگری مانند تهوع، استفراغ، تاری دید یا ضعف در یک طرف بدن همراه است.
- اگر سردرد شما به طور مکرر و بدون خوردن بستنی یا مواد سرد دیگر رخ می‌دهد.
نتیجه گیری
سردرد بستنی یک پدیده شایع و بی‌ضرر است که معمولاً نیازی به درمان ندارد. با رعایت نکات پیشگیرانه می‌توانید از بروز آن یا کاهش شدت آن جلوگیری کنید.
دیدگاهتان را بنویسید