چگونه از دوست پسرم جدا شوم؟

خیلی از دختران و پسران هستند که توانایی قطع و به پایان رساندن رابطه را ندارند حتی اگر در بدترین نقطه از رابطه هم باشند باز هم نمی دانند چگونه می توانند رابطه را پایان دهند. حتما خودتان یا یکی از دوستانان چنین وضعی را تجربه کرده اند. در این بحش از روانکده قصد داریم این موضوع را بررسی کنیم پس تا آخر همراه ما بمانید.

چگونه از دوست پسرم جدا شوم

قطعا جدا شدن کار سخت و عذیت کننده ای است که در بعضی موارد با مشکلات روحی و جسمی هم همراه می شود اما اگر رابطه ای به نقطه ای رسید که دیگر توان ادامه دادن در آن وجود ندارد پس همین بهتر که خاتمه یابد. خاتمه دادن رابطه نیازمند یک سری شرابط است که می توان به موارد زیر اشاره کرد

• عاقلانه صحبت کردن
• برنامه ریزی برای آخرین مکالمه
• یک باره تمام کنید
• بدون اطلاع قبلی رابطه را خاتمه ندهید

عاقلانه صحبت کنید

عشق و علاقه به گونه ای است که نقظ منطق زیاد پر رنگ نیست و معمولا تصمیماتی که گرفته می شود بیشتر از روی احساس است. به همین دلیل وقتی رابطه به نقطه جدایی می رسد فرد بین منطق و احساس گیر میکند.

احساس می گوید ادامه بده در آینده قطعا درست خواهد شد و شما به روز های اول خود باز خواهید گشت در عین حال منطق هم می گوید یک روز مردن بهتر از هر روز مردن است، رابطه ای که به این نطقه رسیده درست کردن آن سخت است و اگر هم درست شود مثل قبل نمی شود.

بیشتر بخوانید: اختلال هماهنگی رشد چیست؟

در جنین شرایطی بهترین روش این است که برای مدتی از احساس خود دستور نگیرید و منطقی فکر کنید، هر چند سخت است اما غیر ممکن نیست.

مطمئن باشید وقتی یک رابطه به نقطه ای رسیده که جدا شدن و اتمام رابطه هم به یکی از راه حل ها تبدیل شد، نمی توان احساسی با این موضوع برخورد کرد زیر اگر احساسی برخورد شود وضع رفته رفته بد تر خواهد شد و باید مشکلات که سبب بروز این اوضاع شده است را به صورت ریشه ای و منظقی حل کرد.

برنامه ریزی برای آخرین مکالمه

سعی کنید قبل از این که آخرین مکالمه خود را شروع کنید، مکالمه هایی که قرار است بینتان اتفاق بی افتد را مرور کنید و جواب هایی آماده در ذهن خود داشته باشید.

اگر با این روش پیش بروید هم خودتان آماده هستید و ذهنتان آرام است هم قانع کردن طرف مقابل راحت تر می شود، پس سعی کنید حرف هایی که می خواهید بزنید یا جواب هایی که در قبال سوال های طرف مقابل باید پاسخ دهید را یکبار دیگر در ذهن خود مرور کنید تا آمادگی ذهنی داشته باشید.

بیشتر بخوانید: مدت زمان ترک اکسی کدون چقدر است ؟

یک باره تمام کنید

خاتمه دادن رابطه نیازمند تصمیمی قاطع و یک باره است. یعنی هر کادو عکس یا هر خاطره ای که از هم دارید را باید پاک کنید کادو ها را به خودش برگردانید عکس هایی که با هم انداختید و چت هایی که داشتید را پاک کنید فقط این گونه می شود رابطه ای را به صورت 100 در 100 خاتمه داد.

بیشتر بخوانید: شخصیت چندگانه چیست؟

پایان دادن رابطه به صورت آرام و آهسته هم شما را ذجر می دهد هم احتمال بازگشت به راطبه را افزایش می دهد، پس هر نوع خاطره ای که دارید چه فیزیکی و چه روحی همه آن هارا پاک کنید.

بدون اطلاع قبلی رابطه را خاتمه ندهید

بی خبر گم و گور شدن و پایان دادن رابطه کار افراد پست و ترسو است. اگررابطه شما رسمی بوده و خانواده ها هم با یکدیگر آشنا شده بودند چه اگر رسمی نبوده فرقی نمی کند باید به طرف مقابل اطلاع دهید و هر گز طرف مقابل را در سردرگمی قرار ندهیدکثل مرد جلو بروید و شجاعانه دلایل خود را بگوید و ماجرا را پیش ببرید.

بعد از پایان رابطه چه کنیم

غمگین بودن، رفتن به مکان هایی که قبلا می رفتید، گوش دادن آهنگ های غمگین،گریه کردن، مرور خاطرات گذشته و … همه این ها بعد از خاتمه دادن یک رابطه عادی است و هر کسی می تواند این ها را تجربه کند این شرایط کاملا ایده آل و طبیعی است.

اما کاری که شما باید بکنید این است که نگذارید این شرایط همیشه باقی بماند و شما را از کار و زندگی دور کند. این مورد را باید بدانید که تمام کردن رابطه قطعا خیری پشت آن بوده و بودن در آن ممکن است به ضرر شما تمام شود.

اگر شما در همان رابطه باقی می ماندید ممکن بود هر روز سردرد، جنگ و دعوا و… داشته باشید اما بعد از قطع رابطه این شرایط موقتی است و یک روز خاتمه خواهد یافت.

بگذارید از او فقط یک خاطره و یک تجربه باقی بماندمثل همان دوستی که در دوران کودکی داشتید و الان دیگر از او خبری ندارید .

نتیجه گیری

در این مقاله به بررسی این مورد پرداختیم که شرایط پایان دادن یک رابطه چیست و چگونه می توان یک رابطه را خاتمه داد. تجربیات شما در این باره چیست آیا شما یا یکی از دوستانتان این مورد را تجربه ای داشته اید. با ما و سایر کاربران به اشتراک بگذارید. همچنین برای دریافت مشاوره می توانید با روانکده در تماس باشید و بهترین مشاوره ها را دریافت کنید.