وسواس به عملی گفته میشود که فرد یک سری کار های عمومی معمول را بصورت مکرر و معمولا بدون دلیل انجام میدهد. فرد بصورت اعتیاد وار به کار ها عادت کرده است و نمیتواند آن هارا ترک کند. این بیماران معمولا وقتی اعمال وسواسی را انجام میدهند مغزشان آرام میگیرد و می توانند مغزشان را خالی کنند در غیر این صورت همیشه حالت کلافگی دارند و نا آرام هستند. وسواس تمیزی میتواند زندگی فرد را مختل کند و آن را از کار های دیگر باز دارد به دلیل اینکه شدت وسواس هر چه به آن بها بدهیم تشدید شده و زیاد میشود تا زمانی که فرد بجز آن کار های مشخص عمل دیگری را نمیتواند انجام دهد. با سایت روانکده همراه تا بیشتر به نشانه ها و دلایل وسواس تمیزی بپردازیم.
فهرست مطالب
علت های بروز وسواس تمیزی
- ژنتیک
- ساختار مغزی
- محیط
بیشتر بخوانید: انواع اهمال کاری
گام های درمان وسواس تمیزی
- عوامل محرک وسواس نظافت را شناسایی کنید.
- مقاومت کردن در برابر وسواس فکری-عملی نظافت
- افکار وسواسی خود را به چالش بکشید.
- در جمع دوستان و آشنایان قرار بگیرید.
- استرس خود را کنترل کنید.
- سبک زندگی تان را تغییر دهید.
مطالب مرتبط: چگونه با تغییرات سازگار شویم؟
نشانه های وسواس تمیزی:
- داشتن نگرانی و اضطراب مداوم در مورد میکروب یا بیماری
- داشتن افکار استرس زا و مداوم در مورد احساس کثیف یا ناپاک بودن چه از نظر جسمی و چه از نظر روحی
- باور داشتن به این که گفتن نام یا عدد خاصی منجر به آلودگی خواهد شد.
- شستن خود یا محیط اطراف با استفاده از یک آیین و ترتیب خاص
- عوض کردن لباس، چندین بار در طول روز
- تمایل شدید به شستن مکرر دست ها یا حمام کردن که به آن وسواس حمام نیز می گویند
- آسیب رساندن به پوست به دلیل تمیز کاری بیش از حد
- احساس ترس یا انزجار نسبت به آلودگی، بیماری، ترشحات بدن، سطل زباله یا مواد شیمیایی
روش های درمان وسواس:
- تحریک عمقی مغز
- دارو درمانی
- گروه درمانی
- مواجهه درمانی
- خانواده درمانی
- درمان شناختی – رفتاری
درهرجامعه ای که شکاف طبقاتی زیاد باشد وتفکر بوژوایی حاکم شود مسائلی چون اعتیاد دران جامعه مطرح میباشد چون در این جوامع فقط یکدرصد از مردم دررفاه هستند وبقیه باید دررویا هایشان بدنبال آرزوها ومخصوصا داشتن یک زندگی انسانی را داشته باشند ازاینرو بیشتر مردم بدنبال یک خواب مصنوی وبدست آوردن افیونی برای فراموش کردن مشکلات خود هستند
همانگونه که همه میدانند انسوی مواد سودهای میلیارد ی است که همین کافی است که فسادازهمان ابتدا شکل بگیرد ومتاسفانه با مدیریت ضعیف ونداشتن تجربه وعلم ومخصوصا صداقت وحس فداکاری در کسانی که مسئولیت را بردوش گرفته اند هرروز مشکل را بیشتر وخود بشکل مافیایی صورت میگیرد
بدتر از همه هیچ کسی دلش برای معتاد نمیسوزد وحتی مرگ انها برای خیلی از مدیران بی اهمیت است
فقط با نابودی دنیای سرمایه داری وبوژوایی وازبین بردن شکاف طبقاتی میشود ازدست افیون نجات پیدا کرد به امید طلوع افتاب سرخ برابری وبهبودی برای تمام بیماران ومعتادین عزیز
عزمتان پایدار