سرد مزاجی یا بی میلی جنسی، یه مشکل رایجه که میتونه برای هر کسی اتفاق بیفته. این مشکل میتونه به دلایل مختلفی مثل مشکلات جسمی، روحی و روانی، و یا حتی مسائل زناشویی به وجود بیاد.سرد مزاجی میتونه یه مشکل جدی باشه و روی کیفیت زندگی و روابط شما با همسرتون تاثیر منفی بذاره. اگه نمیدونید سرد مزاج هستید یا نه تو این مطلب به شما کمک میکنم به جواب این سوال برسید.
تست تشخیص سرد مزاجی یا گرم مزاجی
تست های مختلفی برای تشخیص سرد مزاجی یا گرم مزاجی وجود داره. یه تست ساده که می‌تونید انجام بدید، اینه که به سوالات زیر پاسخ بدید:
سوالات مربوط به میل جنسی:
چقدر به رابطه جنسی فکر می‌کنید؟
چقدر میل جنسی دارید؟
چقدر به طور منظم رابطه جنسی دارید؟
چقدر از رابطه جنسی لذت می‌برید؟
سوالات مربوط به علائم فیزیکی:
آیا نعوظ شما به اندازه قبل قوی نیست؟
آیا به سختی می‌تونید انزال کنید؟
آیا میل جنسی شما به طور ناگهانی کم شده؟
سوالات مربوط به علائم روحی و روانی:
آیا احساس افسردگی یا اضطراب می‌کنید؟
آیا از نظر جسمی احساس خستگی می‌کنید؟
آیا در زندگی خود استرس زیادی دارید؟
اگر به بیشتر سوالات بالا پاسخ “بله” دادید، ممکنه سرد مزاج باشید.
تست های دیگه:
یک سری تست ها هم هستن که میشه به کمک اونا تا حدی به جواب سوال رسید
تست میل جنسی: این تست میتونه به شما کمک کنه تا میل جنسی خودتون رو ارزیابی کنید.
تست رضایت جنسی: این تست میتونه به شما کمک کنه تا بفهمید که چقدر از رابطه جنسی لذت می‌برید.
مقیاس سردمزاجی: این مقیاس میتونه به شما کمک کنه تا بفهمید که چقدر سرد مزاج هستید.
بیشتر بخوانید:
روش های افزایش عزت نفس در کودکان و نوجوانان
نکته:
این تست ها فقط یه ابزار غربالگری هستن و نمی‌تونن به طور قطعی سرد مزاجی رو تشخیص بدن.
برای تشخیص قطعی سرد مزاجی باید به یه پزشک یا روانشناس مراجعه کنید.
راهکارهای تشخیصی:
معاینه فیزیکی: پزشک ممکنه معاینه فیزیکی انجام بده تا علائم فیزیکی سرد مزاجی رو بررسی کنه.
آزمایش خون: پزشک ممکنه آزمایش خون انجام بده تا سطح هورمون ها و سایر مواد شیمیایی بدن رو بررسی کنه.
مصاحبه روانپزشکی: یه روانشناس یا روانپزشک میتونه با شما در مورد علائم و سابقه پزشکی شما صحبت کنه.
راه درمان سرد مزاجی:
اگه سرد مزاج هستید نگران باشید چون با یک سری راه و روش ها قابل درمانه
درمان مشکلات جسمی
اگر سرد مزاجی شما به دلیل یه مشکل جسمی مثل دیابت یا فشار خون بالا باشه، باید برای درمان این مشکل اقدام کنید.
درمان مشکلات روحی و روانی
اگر سرد مزاجی شما به دلیل مشکلات روحی و روانی مثل اضطراب یا افسردگی باشه، باید برای درمان این مشکلات به یه روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنید.
درمان های دیگه
درمان های دیگه ای مثل هورمون درمانی، دارو درمانی، و درمان های رفتاری-شناختی هم می‌تونن برای درمان سرد مزاجی استفاده بشن.
دیدگاهتان را بنویسید