همه چیز درباره قرص های ضد اضطراب

گاهی اضطراب و استرس افراد به قدری زیاد می شود که فرد نمی تواند به هیچ یک از کار های روزمره خود برسد به همین دلیل مجبور به رفتن به مشاور یا دکتر و پیدا کردن راه درمانی برای آن می شود، در بیشتر مواقع برای این افراد قرص های ضد اضطراب تجویز می شود.

قرص های ضد اضطراب در زمان هایی که افراد به اضطراب شدید دچار شده باشند به دستور پزشک تجویز می شوند. در این مقاله می خواهیم در مورد قرص های ضد اضطراب، انواع آن و عوارض آن ها صحبت می کنیم، برای آشنایی بیشتر با این قرص ها در ادامه مقاله در کنار ما باشید.

انواع قرص های ضد اضطراب

اکثر مردم در مقطعی از زندگی خود احساس اضطراب می کنند و این احساس اغلب خود به خود از بین می رود. اختلال اضطراب متفاوت است. اگر یکی از آن ها تشخیص داده شده است، ممکن است برای مدیریت اضطراب به کمک نیاز داشته باشید. درمان معمولا شامل روان درمانی و دارو است.

در حالی که دارو ها اضطراب را درمان نمی کنند، می توانند به شما در مدیریت علائم کمک کنند، بنابراین می توانید عملکرد خوبی داشته باشید و در زندگی روزمره خود احساس بهتری داشته باشید. بسیاری از انواع دارو ها در دسترس هستند. از آن جایی که هر فرد متفاوت است، شما و پزشک تان ممکن است مجبور شوید چندین دارو را امتحان کنید تا داروی مناسب خود را پیدا کنید.

در این قسمت انواع قرص های ضد اضطراب را نام برده ایم و توضیحات مورد نیاز را برای آن ها قرار داده ایم.

قرص ضد اضطراب بنزودیازپین‌

بنزودیازپین ها مسکن هایی هستند که می توانند به شل شدن عضلات و آرامش ذهن شما کمک کنند. آن ها با افزایش اثرات انتقال دهنده های عصبی خاص، که مواد شیمیایی هستند که پیام ها را بین سلول های مغز شما منتقل می کنند، کار می کنند.

استفاده از بنزودیازپین‌ ها، حتی طبق تجویز، می‌ تواند منجر به وابستگی فیزیکی و قطع مصرف دارو در صورت قطع ناگهانی دارو شود. کناره گیری یهویی از این قرص ها می تواند تهدید کننده زندگی باشد. استفاده از بنزودیازپین ها نیز می تواند منجر به سوء استفاده و اعتیاد شود. استفاده نادرست از بنزودیازپین ها و مصرف بیش از حد، خطر مرگ را افزایش می دهد.

بنزودیازپین ها به درمان بسیاری از انواع اختلالات اضطرابی از جمله اختلال هراس، اختلال اضطراب فراگیر و اختلال اضطراب اجتماعی کمک می کنند. نمونه هایی از این دارو ها عبارتند از:

• آلپرازولام (زاناکس)
• کلردیازپوکساید (لیبریوم)
• کلونازپام (کلونوپین)
• دیازپام (والیوم)
• لورازپام (آتیوان)

بنزودیازپین ها معمولا برای درمان کوتاه مدت اضطراب استفاده می شوند. این به این دلیل است که آن ها می توانند خواب آلودگی را افزایش دهند و باعث ایجاد مشکلاتی در تعادل و حافظه شوند. آن ها همچنین می توانند عادت ساز باشند. تعداد فزاینده ای از موارد اختلال مصرف مواد شامل بنزودیازپین وجود دارد.

مهم است که فقط از این دارو ها استفاده کنید تا زمانی که پزشک شما درمان دیگری را تجویز کند. با این حال، اگر اختلال هراس دارید، پزشک ممکن است بنزودیازپین ها را تا یک سال تجویز کند. این دارو ها را فقط طبق دستور پزشک مصرف کنید. اگر در مورد مصرف ایمن بنزودیازپین نگرانی دارید، با متخصص مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنید.

عوارض قرص ضد اضطراب بنزودیازپین‌

علاوه بر خواب ‌آلودگی و مشکلات حافظه، مصرف بنزودیازپین‌ ها نیز می‌تواند باعث موارد زیر شود:

• گیجی
• مشکلات بینایی
• سردرد
• احساس افسردگی

اگر بیش از 2 هفته به طور منظم بنزودیازپین مصرف کرده اید، مهم است که قرص ها را به طور ناگهانی قطع نکنید، زیرا این امر می تواند باعث علائم ترک ناخواسته شود. در عوض، با پزشک خود در مورد کاهش آهسته دوز مصرفی خود برای کاهش خطر تشنج صحبت کنید.

قرص ضد اضطراب بوسپیرون

بوسپیرون برای درمان اضطراب کوتاه مدت و اختلالات اضطرابی مزمن (طولانی مدت) استفاده می شود. به طور کامل مشخص نیست که بوسپیرون چگونه کار می کند، اما تصور می شود که بر مواد شیمیایی موجود در مغز که خلق و خو را تنظیم می کنند، تاثیر می گذارد.

بوسپیرون ممکن است چندین هفته طول بکشد تا کاملا موثر باشد. این دارو به عنوان یک داروی ژنریک و همچنین داروی با نام تجاری Buspar در دسترس است.

عوارض قرص ضد اضطراب بوسپیرون

عوارض جانبی می تواند شامل سرگیجه، سردرد و حالت تهوع باشد. برخی افراد نیز هنگام مصرف بوسپیرون، خواب های عجیب یا مشکل خواب را گزارش می دهند.

مطالب مرتبط: همه چیز درباره قرص های افسردگی

دارو های ضد افسردگی

دارو های ضد افسردگی با تاثیر بر انتقال دهنده های عصبی کار می کنند. این دارو ها را می توان برای درمان علائم اضطراب استفاده کرد، اما معمولا 4 تا 6 هفته طول می کشد تا اثرات قابل توجهی ایجاد کنند. انواع دارو های ضد افسردگی عبارتند از:

SSRI ها

مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRI)  با افزایش سطح سروتونین، یک انتقال دهنده عصبی که بر خلق و خو، میل جنسی، اشتها، خواب و حافظه تأثیر می گذارد، کار می کنند. SSRI ها معمولا با دوز کم شروع می شوند که پزشک به تدریج آن را افزایش می دهد.

نمونه هایی از SSRI های مورد استفاده برای درمان اضطراب عبارتند از:

• اسیتالوپرام (Lexapro)
• فلوکستین (پروزاک)
• پاروکستین (پاکسیل)
• سرترالین (Zoloft)

عوارض دارو های ضد افسردگی

SSRI ها می توانند عوارض جانبی مختلفی ایجاد کنند، اما اکثر افراد به خوبی آن ها را تحمل می کنند. عوارض جانبی می تواند شامل موارد زیر باشد:

• حالت تهوع
• دهان خشک
• ضعف عضلانی
• اسهال
• سرگیجه
• خواب آلودگی
• اختلال عملکرد جنسی

اگر در مورد یک عارضه جانبی خاص نگرانی دارید، با پزشک خود صحبت کنید.

سه حلقه ای

دارو های سه حلقه ای مانند SSRI برای درمان بیشتر اختلالات اضطرابی، به جز اختلال وسواس فکری – جبری (OCD)  کار می کنند. تصور می شود که سه حلقه ای ها مشابه SSRI ها عمل می کنند. مانند SSRI ها، دارو های سه حلقه ای با دوز کم شروع می شوند و سپس به تدریج افزایش می یابند.

نمونه هایی از دارو های سه حلقه ای مورد استفاده برای اضطراب عبارتند از:

• کلومیپرامین (Anafranil)
• ایمی پرامین (توفرانیل)

سه حلقه ای دارو های قدیمی هستند که کم تر مورد استفاده قرار می گیرند زیرا دارو های جدید تر عوارض جانبی کم تری ایجاد می کنند.

عوارض قرص های ضد اضطراب سه حلقه ای

عوارض جانبی دارو های سه حلقه ای می تواند شامل منبع مورد اعتماد باشد:

• سرگیجه
• خواب آلودگی
• گیجی
• احتباس ادرار
• تهوع و استفراغ
• یبوست
• تاری دید
• افزایش وزن

عوارض جانبی را اغلب می توان با تغییر دوز سه حلقه ای دیگر کنترل کرد.

MAOI

مهارکننده های مونوآمین اکسیداز (MAOI)  برای درمان اختلال پانیک و فوبیای اجتماعی استفاده می شود. آن ها با افزایش تعداد انتقال دهنده های عصبی که خلق و خو را تنظیم می کنند، کار می کنند. MAOI ها از طریق FDA برای درمان افسردگی تایید شده ‌اند، اما برای اضطراب نیز استفاده می ‌شوند که عبارتند از:

• ایزوکاربوکسازید (مارپلان)
• فنلزین (ناردیل)
• سلژیلین (امسام)
• ترانیل سیپرومین (Parnate)

عوارض قرص ضد اضطراب MAOI

مانند قرص های سه حلقه‌ای، MAOI ها دارو های قدیمی ‌تری هستند که عوارض جانبی بیشتری نسبت به دارو های جدید ایجاد می‌ کنند. برخی از عوارض جانبی عبارتند از:

• دهان خشک
• حالت تهوع
• اسهال
• یبوست
• خواب آلودگی
• بیخوابی
• سرگیجه

برخی از دارو ها، از جمله SSRI ها، برخی از قرص های ضد بارداری، مسکن ها، مانند استامینوفن و ایبوپروفن، دارو های سرماخوردگی، آلرژی و مکمل های گیاهی می توانند با MAOI ها واکنش نشان دهند. استفاده از MAOI همراه با دارو ها می تواند به طور خطرناکی فشار خون شما را افزایش دهد و سایر عوارض جانبی بالقوه تهدید کننده زندگی را ایجاد کند.

بیشتر بخوانید: انواع رویکرد روانشناسی

قرص ضد اضطراب مسدود کننده های بتا

بتا بلوکر ها اغلب برای درمان بیماری های قلبی استفاده می شوند. آن ها همچنین برای کمک به تسکین علائم فیزیکی اضطراب، به ویژه در اختلال اضطراب اجتماعی، استفاده می شوند. پزشک شما ممکن است یک بتا بلوکر مانند پروپرانولول (ایندرال) برای کمک به کاهش علائم اضطراب شما در موقعیت های استرس زا، مانند شرکت در یک مهمانی یا سخنرانی، تجویز کند.

عوارض قرص ضد اضطراب مسدود کننده های بتا

بتا بلاکر ها معمولا در مصرف کنندگان آن ها عوارض جانبی ایجاد نمی کنند. برخی از عوارض جانبی بالقوه می تواند شامل موارد زیر باشد:

• خستگی
• سرگیجه
• خواب آلودگی
• سردی انگشتان دست یا پا

سایر عوارض جانبی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• مشکل در خواب
• حالت تهوع
• تنگی نفس

قرص ضد استرس گياهی

افراد مبتلا به اضطراب گاهی اوقات داروهای گیاهی را به عنوان جایگزینی برای دارو های تجویزی در نظر می گیرند. این ممکن است به این دلیل باشد که برخی از دارو ها، به عنوان مثال، بتا بلوکر ها یا بنزودیازپین ها، می توانند عوارض جانبی ناخواسته ای داشته باشند.

مهم است که قبل از کاهش یا قطع دارو های تجویزی یا شروع مکمل های گیاهی با پزشک صحبت کنید. برخی از گیاهان می توانند عوارض جانبی ایجاد کنند یا با سایر داروها تداخل داشته باشند. در اینجا، ما 9 گیاه و مکمل را توضیح می دهیم که می تواند به کاهش اضطراب کمک کند.

1. آشواگاندا
2. بابونه
3. سنبل الطیب
4. اسطوخودوس
5. Galphimia glauca
6. گل ساعتی
7. کاوا کاوا
8. کانابیدیول
9. مکمل های دیگری که ممکن است کمک کند

مکمل های دیگری که ممکن است به کاهش علائم اضطراب کمک کنند عبارتند از:

• ترکیبی از اسید های آمینه L-lysine و L-arginine: این اسید های آمینه ممکن است بر انتقال دهنده های عصبی مغز که در استرس و اضطراب نقش دارند تاثیر بگذارند.
• منیزیم: مصرف منیزیم در ترکیب با گیاهانی مانند کاوا و خار مریم ممکن است به کاهش اضطراب کمک کند.
• اسید های چرب ضروری: این ها ممکن است استرس را در زنانی که قبل از قاعدگی، باردار یا یائسه هستند کاهش دهد.
• ویتامین رهش پایدار با دوز بالا CTrusted: زنانی که این مکمل را مصرف می کنند ممکن است کاهش اضطراب و افزایش شدید فشار خون را در پاسخ به استرس تجربه کنند.

قرص ضد استرس برای کودکان

یافتن داروی مناسب می تواند به کودکان مبتلا به اضطراب کمک کند کم تر نگران باشند. بهترین دارو های اضطراب برای کودکان، دارو های ضد افسردگی به نام SSRI هستند. دارو های ضد افسردگی برای اکثر کودکان بسیار خوب و خیلی سریع عمل می کنند بیشتر بچه ها بعد از یک یا دو هفته اول احساس بهتری پیدا می کنند.

معمولا دارو های ضد افسردگی می توانند به کودکان تسکین دهند و به سختی عوارضی دارند معمولا هیچ عارضه جانبی ندارند و زمانی که با درمان ترکیب شوند حتی بهتر عمل می کنند. بهترین راه برای درمان اضطراب، ترکیبی از دارو های ضد افسردگی و درمان شناختی رفتاری است.

متأسفانه، معمولا برای کودکان دارو های اضطراب نادرست تجویز می شود.

از آن جایی که کودکان مضطرب دائما نگران هستند، اغلب اوقات توجه به آن ها مشکل است. گاهی اوقات، بزرگسالان فقط متوجه مشکل در توجه می شوند، بنابراین کودک به اشتباه ADHD تشخیص داده می شود.

به این کودکان اغلب دارو های محرک داده می شود که می تواند به آن ها در تمرکز کمک کند. اما دارو های محرک نیز ممکن است باعث ایجاد معده درد یا مشکلات خواب در آن ها شود. به علاوه، آن ها واقعا می توانند اضطراب بچه ها را کمی بد تر کنند.

همچنین ممکن است به کودکان مبتلا به اضطراب کلونیدین یا گوانفاسین داده شود. در حالی که این دارو ها می توانند بچه ها را کمی آرام تر کنند، اما واقعا اضطراب را درمان نمی کنند. برخی از پزشکان حتی دارو های ضد روان پریشی تجویز می کنند، اما هیچ مدرکی مبنی بر کمک به کودکان مضطرب این دارو ها وجود ندارد.

برخی از پزشکان برای کودکان مضطرب بنزودیازپین تجویز می کنند. این ها بیشترین تسکین را برای کودکانی که واقعا رنج می ‌برند، دارد، اما باید فقط برای مدت کوتاهی از آن ها استفاده کرد. در حالی که بنزودیازپین ها می توانند به کودک کمک کنند تا سریعا بهتر شود، اما اغلب پس از یک یا دو ماه به خوبی کار نمی کنند. برای این که دارو به کار خود ادامه دهد، پزشک باید دوز را مدام افزایش دهد.

بهترین درمان های خانگی اضطراب

درمان های خانگی برای اضطراب چیست؟ انواع مداخلات در خانه وجود دارد که می تواند به کاهش علائم اضطراب شما کمک کند. چندین مداخله را نیز می توان در کنار مصرف دارو ها برای تاثیر گذاری بهتر انجام داد. نمونه هایی از این مداخلات عبارتند از:

ورزش

طبق گفته انجمن اضطراب و افسردگی آمریکا (ADAA)، ورزش می تواند به کاهش استرس و افزایش احساس کلی رفاه شما کمک کند. ورزش به تولید انتقال دهنده های عصبی به نام اندورفین کمک می کند. این انتقال دهنده های عصبی مسکن های طبیعی بدن شما هستند و همچنین می توانند به بهبود کیفیت خواب شما کمک کنند. ADAA گزارش می دهد که حتی جلسات ورزشی کوتاه (حدود 10 دقیقه در یک زمان) در بهبود خلق و خوی شما موثر است.

مدیتیشن کردن

در نظر گرفتن فواصل 15 دقیقه ای از زمان آرام و مدیتیشن برای تمرکز بر تنفس عمیق و آرامش می تواند به کاهش اضطراب شما کمک کند. می توانید به موسیقی گوش دهید یا یک مانترای انگیزشی را به طور منظم تکرار کنید.

استفاده از بابونه

نوشیدن چای بابونه یا مصرف مکمل بابونه ممکن است به کاهش علائم اضطراب کمک کند. یک مطالعه دوسوکور در سال 2016 که در مجله Phytomedicine منتشر شد بر روی افراد مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر متمرکز شد.

این مطالعه نشان داد شرکت‌ کنندگانی که مکمل‌ های 500 میلی ‌گرمی بابونه را سه بار در روز مصرف کردند، کاهش اضطراب عمومی متوسط ​​تا شدید را گزارش کرده اند. همچنین نشان داده شده است که نوشیدن چای بابونه به کاهش اضطراب کمک می کند.

بوی روغن های آروماتراپی

بر اساس مقاله ای که در مجله Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine منتشر شده است، بوییدن روغن های آروماتراپی رقیق شده ممکن است به کاهش اضطراب کمک کند. نمونه هایی از اسانس های مورد استفاده برای تسکین اضطراب عبارتند از:

• اسطوخودوس
• نرولی
• بابونه

از کافئین خودداری کنید

گاهی اوقات کافئین ممکن است شما را عصبانی و مضطرب تر کند. اجتناب از آن می تواند به برخی افراد کمک کند تا اضطراب خود را کاهش دهند.

با مشاور صحبت کنید

مشاور شما می تواند به شما کمک کند تا بهترین درمان برای اضطراب خود را پیدا کنید. درمان مناسب احتمالا شامل روان درمانی و دارو خواهد بود. از بهترین مشاوران در تهران به اقای روانکده می توان اشاره کرد که می توانید در صورت نیاز برای رفع اضطراب خود به صورت حضوری یا آنلاین با ایشان صحبت کنید و از خدمات آن ها استفاده کنید.

هنگام مصرف دارو های اضطراب حتما دستورالعمل های آن ها را دنبال کنید و آن ها را در مورد عوارض جانبی خود مطلع کنید. همچنین، هر سوالی در مورد وضعیت یا درمان خود دارید بپرسید، مانند:

• چه عوارض جانبی ممکن است از این دارو داشته باشم؟
• چه مدت طول می کشد تا شروع به کار کند؟
• آیا این دارو با دارو های دیگری که مصرف می کنم تداخل دارد؟
• آیا ورزش می تواند به تسکین علائم اضطراب من کمک کند؟

اگر احساس می ‌کنید که یک دارو نتایج مطلوب را به شما نمی ‌دهد یا عوارض جانبی ناخواسته ایجاد می‌ کند، قبل از قطع مصرف با مشاور خود صحبت کنید.

سخن آخر

در این مقاله سعی کردیم تمام دارو هایی که برای رفع اضطراب مورد استفاده قرار می گیرد را نام برده و عوارض و نحوه کار آن ها را توضیح دهیم، در این بین راه کار های مناسب در خانه را نیز برای تاثیر گذاری بیشتر توصیه کرده ایم.

در کامنت ها می توانید سوالات خود در این مورد را بپرسید و یا تجربیات خود را با ما در میان بگذارید تا دیگران نیز بتوانند از آن ها استفاده کنند.

درباره “همه چیز درباره قرص های ضد اضطراب” بیشتر بخوانید:

• لیست داروهای ضد اضطراب

• قرص ضد استرس و تپش قلب

• خرید قرص ضد استرس گياهي

• داروهای ضد اضطراب و افسردگی

• قرص ضد استرس گياهي

• قرص ضد استرس قوی

• قرص ضد استرس برای امتحان

• داروی ضد اضطراب سریع الاثر